• excellent pour la santé
• améliore la souplesse et les capacités respiratoires
• augmente la densité osseuse, ce qui prévient l'ostéoporose
• baisse la tension artérielle
• réduit le risque de maladies cardiovasculaires
• atténue les conséquences négatives de l'arthrose
• soulage les maux de dos
* Marcher améliore l'état de santé général et la longévité.
Lundi matin en forêt à Bôle
Jeudi après-midi au bord du lac à Neuchâtel